Sadar Penuh Hadir Utuh by Adjie Silarus
Sinopsis :
Kadang kita perlu duduk sejenak merangkul diam,
tidak terperangkap masa lalu, tidak juga mengembara ke masa depan.
Sering kali kita merasa sibuk dan kekurangan waktu untuk ini dan itu. Kita berusaha mengerjakan semuanya sekaligus, tanpa sadar bahwa tubuh dan pikiran kita memiliki keterbatasan. Karena itu, buku ini hadir untuk mengajak Anda duduk diam sejenak, agar dapat menyadari kehadiran Anda di sini, saat ini.
Di dalamnya diulas berbagai langkah praktis untuk mencapai mindfulness, yaitu keselerasan tubuh dan pikiran. Dengan begitu, diharapkan Anda dapat menjalani keseharian disertai energi yang lebih positif. Selain dapat membantu mengelola stres, mindfulness juga membuat Anda lebih menghargai kebahagiaan pada hal-hal sederhana.
Profil Adjie Silarus
"I don’t pretend I’m more than I am.
I'm just a guy who has simplified his life
and focused on being mindful."
Adjie Silarus merupakan seorang praktisi mindfulness lulusan Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada dengan predikat cumlaude. Buku pertamanya berjudul Sejenak Hening dan merupakan national best-seller.
Sejak 2010 sampai sekarang, dia sering diundang dan diminta berbagi mengenai “mindfulness”
melalui pelatihan, seminar, konsultasi kepada orang-orang yang merasa
membutuhkan solusi untuk meningkatkan fokus dan produktivitas kerja,
menciptakan hidup bahagia dan tenang, mengelola stres, mengasah
kecerdasan emosi, serta membina hubungan damai dengan sesama.
Dia telah berbagi mengenai mindfulness kepada banyak
perusahaan ternama, termasuk BCA, Wijaya Karya, Jiwasraya, Kompas,
Chevrolet, Adaro Indonesia, Sucofindo, dan masih banyak lagi. Termasuk
Prasetiya Mulya Business School, Universitas Gajah Mada, dan Institut
Teknologi Bandung.
Finalis Wirausaha Muda Mandiri 2010 ini menjadi founder dan
CEO dari SukhaCitta. Perusahaan tersebut membuat perencanaan, pelatihan,
seminar, dan konsultasi yang berkaitan dengan hidup berkarya nan
bahagia melalui pendekatan "mindfulness". SukhaCitta adalah perjalanan bersama dalam berbagi kebahagiaan.
Konten Ini Merupakan Sebagai Referensi Semata. Hargai Penulis Dengan Membeli Buku / Novel Secara Langsung
Related Posts
Subscribe Our Newsletter
